Adevărul despre Boala lui Hashimoto

Începi să simți probleme cu stomacul. Ceva nu este în regulă nici cu tiroida. Ai crescut în greutate, simti rece tot timpul (mai ales extremitatile), digestia ta a încetinit, te confrunti cu un nou tip de epuizare. Astfel încât faci ceea ce face orice pacient în cauză: mergi la medicul dvs. pentru testare. Afla de ce tiroida nu este singura inculpată in boala Hashimoto! În cazul în care medicul este bine informat, el conduce testele tipice tiroidiene. Cu toate acestea, el testează Tiroida complet şi de anticorpi peroxidază și de anticorpi tireoglobulinei. Aceste două teste sunt utilizate în mod specific pentru a măsura probabilitatea de a avea o boală autoimună tiroidiană precum Hashimoto. Ce este boala Hashimoto? Hashimoto este o boală autoimună recunoscută de peste 100 de ani. De fapt, aceasta a fost prima boala autoimună descoperită. Ceea ce diferențiază Boala Hashimoto de alte tulburări tiroidiene, cum ar fi Hipotiroidismul, este faptul că principalul vinovat nu este Tiroida in sine, ci mai degrabă sistemul imunitar. Când vine vorba de boala Hashimoto, primul lucru de făcut este să ne dăm seama care este cauza sistemului imunitar pentru a trimite atacuri asupra tiroidei. Exista mai multe cauze, dar vom discuta doar câteva, și vom arăta, de asemenea, cum să le abordezi cu ajutorul unui întreg, o abordare naturală. Rădăcina bolii Hashimoto Acum, știi că sistemul imunitar este implicat în problemele tale tiroidiene, trebuie să vă dați seama ce a declanșat atacul. Aici sunt unele cauze comune pentru ca sistemul dvs. imunitar a luat-o razna : Cauza # 1: Stres pe termen lung. Cu toții avem experiență de stres, și nu este tot timpul rău. Senzația de adrenalină înainte de o prezentare este normală. De fapt, aceasta poate ajuta să vă concentrați. Cu toate acestea, stresul pe termen lung, crește nivelurile de Cortizol și slăbește sistemul imunitar. Rezolvarea: Reduceți Stresul. Acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Cu toate acestea, începeți treptat, câteva minute în fiecare zi incepeți cu o respirație uşoara şi intindeți-vă usor membrele..este un început bun. Dacă la locul de muncă există presiune, acesta poate lua mai mult timp si măsuri drastice de reducere a nivelului de stres și un retur al sistemul imunitar spre normal. Cauză # 2: Patiseria/Panificația zilnică te imbolnăveşte: Glutenul, mai ales așa cum se găsește în toate alimentele procesate, acționează ca un clei gros în intestine. Acesta blochează nutrienți de a fi absorbiți și chiar se comportă ca un infractor pentru sistemul imunitar, care trimite ulterior celulele ucigase sa atace invadatorului. Din moment ce aproape 80% din sistemul imunitar se bazează pe intestin, va trebui să acordați o atenție deosebită pentru alimente, cum ar fi glutenul. Rezolvarea: Evitați cereale care conțin amidon. În timp ce argumente, precum că bunicii noștri au mâncat gluten si au fost sanatosi, trebuie, de asemenea precizat că boabele din ziua lor nu mai sunt aceleași ca in zilele noastre. Probabil nici nu consumau cantitatea pe care o facem noi astăzi. Oferai sistemului imunitar o pauză prin evitarea glutenului, timp de cel puțin șase luni. Aceasta este minimul de timp necesar pentru ca sistemul imunitar să se calmeze de efectele ingerării de gluten. Cel mai bine este de a face o schimbare a stilului de viață care să evite glutenul cu totul. Cauză # 3: Mănâncă alimente organice. Alimentele modificate genetic da sistemului imunitar un nou set de probleme. Din moment ce acestea sunt considerate invadatori străini, organismul răspunde prin sistemul imunitar. Cei mai mari trei infractori de evitat sunt Porumbul, Soia, și Grâul. Rezolvarea: Mancați numai alimente organice. Evitati alimentele modificate genetic. Alimentele organice nu sunt doar mai bune pentru tine, dar chiar au si un gust mai bun! Cauza # 4: Nu exagerați cu privire la exercițiile fizice. Exercițiile fizice zilnice si intense, intr-un organism care nu este ok, se pot intoarce impotriva voastra. Oboseala extremă este un semn că ceva este "slabit" in organismul tau. Prin adăugarea de efort fizic intens ridici nivelul de Cortizol și slăbeşti sistemul imunitar. Rezolvarea: Practicați exerciții fizice ușoare .Un corp în mișcare este un organism sănătos. Cu toate acestea, trebuie să fie un fel de mișcare. Practicați stretchingul ( intinderile lente matinale) Pilates, mersul pe jos menține în formă corpul fara sa "impoziteze" glandele suprarenale. Cauză # 5: Luați suplimente (sau luați greșit). În timp ce sunteți deja pe medicamente pentru a gestiona boala Hashimoto, un supliment nutritiv poate ajuta pentru a ajunge la cauza principală a stării dvs. și chiar a elimina nevoia de medicamente cu totul. Rezolvarea: Luați suplimentele corecte. Este ideal să vorbiți cu medicul dvs. pentru recomandari personalizate, există câteva suplimente care sunt de ajutor în tratarea Hashimoto: * vitamina D * Seleniu * B6 * Zinc * Ulei de geranium (folosit in masaj) * Magneziu * ulei de ficat de cod * Probioticele Pentru a ajunge la cauza principala a problemelor tale de tiroida poate părea ca un peisaj greu de navigat, dar nu renuntati, gasiți medicul care sa va asculte si sa va ofere alternative personalizate. Sanatate! Sursa : Atlas Drug & Nutrition